Einmal einrichten
Name, aktive Nächte, Schlafenszeit und App-Auswahl. Danach läuft Sperrstunde automatisch nach deinem Plan.
iPhone-App für ruhigere Nächte
Abends offline. Morgens ruhiger.
Sperrstunde blockiert deine ausgewählten Ablenkungs-Apps automatisch, sobald dein Abend beginnt. Damit du nicht noch einmal kurz scrollst und plötzlich wieder eine Stunde weg ist.
22:00
☾
Sperrstunde läuft.
Deine Apps sind bis 08:00 blockiert.
Geschützte Zeit
42 Min
◆
Geblockt
Warum Sperrstunde?
Für genau diesen Moment: „nur noch kurz“.
Die App hilft nicht tagsüber produktiver zu sein. Sie macht eine Sache klar: abends raus aus Social Apps, damit dein Kopf schlafen gehen kann.
Nur was du auswählst
Du entscheidest, welche Apps blockiert werden. Alles andere auf deinem iPhone bleibt weiterhin erreichbar.
Abends zu, morgens frei
Der Block startet zur Sperrzeit und endet automatisch nach deiner Aufwachzeit. Gleicher Tag und über Nacht werden unterstützt.
So fühlt es sich an
Weniger Willenskraft. Mehr Routine.
01
Plan festlegen
Wähle deine Nächte und die Uhrzeit, zu der Sperrstunde beginnen soll.
02
Apps auswählen
Markiere die Apps, die dich abends am meisten reinziehen.
03
Abends loslassen
Wenn Sperrstunde läuft, erscheint statt Feed ein ruhiger Sperrscreen.
Jetzt online
Lade Sperrstunde auf dein iPhone.
Installiere die App, richte deine Sperrzeit ein und lass Sperrstunde heute Abend automatisch starten.